quinta-feira, 27 de outubro de 2016

Tenhamos atitudes corajosas hoje...

Disse um dia Benjamin Franklin, pensador e activista dos Estados Unidos: «Se não queres ser esquecido quando morreres, escreve coisas que vale a pena ler ou faz coisas que vale a pena escrever.»

Quantas vezes já fomos provocados pela vida e tivemos de tomar atitudes que nem imaginaríamos ter coragem de tomar, ou que nem estavam nos nossos planos? Todos passamos por situações que nos forçam a tomar atitudes corajosas.

Atitude corajosa é assumirmos as rédeas da própria vida com humildade e amor; ou então, descobrir que, muitas vezes, a coragem está simplesmente em reconhecer as próprias limitações e pedir ajuda.

Atitude corajosa é também quando percebemos que não é útil repetir os antigos padrões de vida, rompemos com eles e aprendemos novos comportamentos.

Corajosa é a atitude de reconhecer que o ressentimento, a mágoa e a raiva podem ser transformados pelo perdão que cura.

Uma atitude corajosa é procurar a lição de cada experiência vivida.

Outra atitude corajosa é derrubar as barreiras que nos impedem de aproximar-nos das pessoas, e abrir o coração, assumindo os riscos de amar e de nos entregar-nos. Esta atitude é tão mais corajosa quando sabemos que é inspiração de Deus.

Coragem é ir ao mais íntimo de nós mesmos e perguntar-se quais são os valores que verdadeiramente norteiam a nossa vida.

Estas 16 atitudes mudam a tua vida e a vida ao teu redor

1. Acolhe o novo dia, consciente de que herdas uma vida já está em movimento e que terás, hoje, centenas de minutos para contribuir com a tua novidade para o progresso da vida.

2. Questiona tudo e procura respostas

3. Sê 100% honesto(a)

4. Medita

5. Acorda cedo

6. Faz algo criativo

7. Está atento(a) às tuas finanças pessoais

8. Está atento(a) ao que comes. Ingere só comida verdadeiramente nutritiva

9. Fala, ri, chora… manifesta as tuas emoções e as tuas ideias em público

10. Está atento(a) às pessoas, aos animais, às plantas e aos espaços ao teu redor. Estabelece novas relações e alimenta as antigas.

11. Deixa o telemóvel de lado e interage com o ambiente e as pessoas à tua volta

12. Concentra-te numa coisa de cada vez

13. Alcança um objetivo quase impossível

14. Procura ajuda e/ou disponibiliza-te para ajudar

15. Faz voluntariado

16. Celebra a vida: manifesta a tua gratidão a Deus, aos teus pais, irmãos, amigos, professores… a todos e cada um dos que contribuem com algo para o teu bem-estar e progresso pessoal, social e espiritual.

domingo, 23 de outubro de 2016

Como se tornar uma moça de beleza clássica?

Para que possamos nos tornar moças com uma beleza clássica é necessário que olhemos para mulheres que tenham essa graça, como por exemplo, a Audrey Hepburn, mas hoje não vamos falar dela, e sim fixar nossos olhares em duas mulheres que nos dias atuais as representa.

Observando a Kate Middleton, Duquesa de Cambridge e a Maria Isabel, princesa herdeira da Dinamarca, podemos perceber através de suas vestimentas e atitudes alguns aspectos que podem nos ajudar a sermos mulheres de uma beleza clássica.

A primeira coisa que podemos observar é atemporalidade de suas roupas. Elas se vestem com peças bonitas, elegantes e graciosas, com cortes clássicos, o que significa que podem se passar décadas que suas peças ainda continuaram belas e adequadas.

modéstia e a elegância também é uma característica indiscutível, o cuidado com as peças para que sejam apropriadas ao tipo de corpo, usando vestidos e saias que não enfatizem o quadril se caso os tem largos. Vestindo roupas compostas que tragam atenção para seus rostos e não para alguma parte de seu corpo.

Outra coisa marcante é a simplicidade, os desenhos de suas roupas são simples, sem muitos enfeites, muitas vezes com uma única cor ou se não, com cores na qual conversam entre si e que realçam a cor da pele.

Algo óbvio e padrão é a feminilidade que essas mulheres exalam, sejam por suas roupas, que sempre estão impecáveis, ou pelo corte e textura do cabelo que sempre está com uma aparência natural, saudável e bonito, ou por sua maquiagem leve, suave e simples, usada sem exageros. E o sorriso, na qual traz graciosidade e delicadeza que são características totalmente femininas.

Espero ter lhe dado algumas ideias e inspirações. Um grande abraço no coração e fique com Deus.

p.S.: A partir de agora o nome do site vai passar a ser "BBHS- Beauty and Brains, Heart and Soul"

domingo, 16 de outubro de 2016

What happened to elegance?

It seems to have completely vanished along with fur muffs and veiled hats.
“Elegance springs from the habits of a civilized culture” one author writes. We seem to have the civilized but lost the elegance en route. While we could discuss various kinds of elegance (bearing, language, home decoration etc) I want to hone on my specialty- fashion.
We’re going to embark on a journey to discover how we reinvent elegance for our modern day wardrobes. How YOU as fashion diva can display the traits of a truly graceful and sophisticated woman without being stuck in the 1950s. Prepare to turn your imagination inside out and delve into every aspect of your wardrobe and where it needs improvement- beginning with your attitude.
Famed stylist Genevieve Antoine Dariaux explains: “To be elegant is first of all to know oneself, and to know oneself well requires a certain amount of reflection and intelligence.”
Essentially, elegance requires maturity.
Characteristics of an Elegant Woman:
A developed mind, she is always wanting to grow and improve.
A woman of reason and self-discipline.
Well read on history, art and literature.
Understands society and sociology.
Enjoys mature friendships and women that encourage her to excel.
Develops and Maintains her own convictions.
Unafraid to stand alone, or stand out in a crowd.
Speaks with graciousness and kindness, avoiding slang or crass verbiage, tactful.
Does not get ruffled easily and understands how to win a man without a word.
Maintains proper hygiene and deportment.
Considers herself of great value regardless of body shape, size, or current fashion trends.
Exposes herself to fine things and creativity such as music, art, and beautiful design.

sábado, 8 de outubro de 2016

10 Coisas que as pessoas excecionalmente bem-sucedidas fazem ao fim de semana

Inspiração para o fim de semana Uma coisa é ser-se bem-sucedido, outra é ser-se excecionalmente bem-sucedido. No entanto, para se conseguir um elevado nível de sucesso, é preciso estar-se disposto a trabalhar para isso. Assim, enquanto a maioria das pessoas vê o fim de semana como uma altura para passar junto de amigos e relaxar, as pessoas excecionalmente bem-sucedidas têm uma ideia bem diferente de como os sábados e domingos devem ser passados. Eis como estas pessoas passam o seu fim de semana para se sintonizarem para uma louca semana de trabalho produtivo. 

1. Levantam-se cedo
Dizem que Tim Cook, CEO da Apple, acorda todas as manhãs às 3:45. Fins de semana incluídos. Pensar que só por ser fim de semana se pode ficar na cama até ao meio-dia é uma ideia errada que muita gente assume. As pessoas bem-sucedidas levantam-se cedo mesmo aos fins de semana pois sabem que o tempo é precioso e que não deve ser desperdiçado, independentemente do dia que for.

2. Leem 
Não negue o poder da leitura. Eimantas Balciunas, CEO da Travel Ticker, afirma que “ler e ficar a par do que se passa na indústria das viagens permite-me descobrir coisas que aparentemente a concorrência ignorou!”. Ao ler e expandir conhecimentos, mesmo ou especialmente aos fins de semana, fica melhor informado para poder elaborar ou desempenhar melhor as suas tarefas durante a semana.

3. Refletem 
Tal como Sócrates uma vez disse “uma vida que não é examinada não merece ser vivida”, as pessoas bem-sucedidas seguem essa filosofia, utilizando os fins de semana para olhar para trás e ver o que resultou e o que não resultou. Ao refletir na semana que teve, pode focar-se nas melhorias que deve fazer na segunda-feira seguinte.

4. Arranjam tempo para se dedicarem aos seus interesses
As pessoas bem-sucedidas sabem que perseguir o sucesso não deve significar esquecer os seus passatempos preferidos. O fim de semana oferece-lhe a oportunidade para ser criativo, seja o que for que goste de fazer no seu tempo livre.

5. Dedicam-se à sua comunidade 
Alexey Chuklin, fundador e CEO da Write!, refere que “posso aproveitar o fim de semana para fazer algo pela comunidade e assim mostrar que faço parte de uma”. E no livro “Rich Habits: The Daily Sucess Habits of Wealthy Individuals” (que em português ficaria algo como “Os Hábitos dos Ricos: os Hábitos Diários de Sucesso dos Indivíduos Abastados”), o autor Thomas C. Corley concluiu que 70% das pessoas bem-sucedidas trabalham pelo menos cinco horas todos os meses a favor das comunidades onde se inserem.

6. Desligam-se 
As pessoas bem-sucedidas sabem que devem criar tempo de inatividade, em que põem os telemóveis de lado e não verificam e-mails. O fim de semana é a altura ideal para fazer uma pausa, mesmo que seja pequena. 

7. Relacionam-se com a família 
Os dias úteis podem não proporcionar tempo suficiente para a família e amigos. Assim, o fim de semana pode ser oportuno para pôr a conversa em dia.

 8. Mantêm-se em forma 
O exercício físico pode ser refrescante. Não só reforça a mente como lhe dá a oportunidade para a limpar e abraçar novas ideias para a semana que se segue.

9. Estimulam a determinação 
As pessoas bem-sucedidas não se contentam com o mediano. Estão sempre focadas na excelência por isso procuram manter a determinação. O fim de semana é uma boa altura para colocar as coisas em perspetiva e ganhar clareza – para se concentrarem nos seus objetivos mais importantes. 

10. Planeiam a semana seguinte 
Jack Dorsey do Twitter tem uma ética de trabalho louca – trabalha 16 horas por dia de segunda a sexta. No entanto, certifica-se que o seu horário permite que tire os sábados para descansar – e utiliza o domingo para planear a semana seguinte.

sexta-feira, 7 de outubro de 2016

14 dicas para lidar com situações conflituosas em família

Eis algumas condições importantes:

1. Quando alguém reclama de alguma coisa, é preciso deixá-lo falar, mesmo quando não tenha a razão, já que precisa desabafar. Uma vez exposto o problema, ele estará mais preparado para dialogar, com mais abertura e serenidade.

2. Quem reclama por bons motivos, geralmente o faz porque ama, porque se interessa e precisa que algum membro da família se supere.

3. Se for preciso criticar algum defeito ou atitude, fazer isso com amor. Se já é doloroso aceitar os próprios defeitos, mais custoso ainda será ter de ouvi-los de outra pessoa. Por isso, temos de ser delicados e compreensivos na hora de criticar ou dizer algo negativo ao outro.

4. Jamais atirar à cara do outro os erros do passado. É preciso ter compreensão e amor diante das fraquezas do outro, como gostaríamos que fizessem connosco. Em "Os miseráveis", Victor Hugo afirma que ser misericordioso consiste em saber onde estão as feridas do outro, não em tocá-las.

5. Nunca discutir quando se está irritado. Se se está com raiva, não é hora de abordar a problemática. Isso exige muita sabedoria e prudência, fortaleza e domínio, controlo da ira que podemos sentir quando estamos em conflito.

6. Evitar os gestos e sinais de impaciência: eles só demonstram que não há disposição sincera de escutar.

7. Não procurar "vencer" uma discussão. A aparente derrota é, na verdade, uma grande vitória de quem, respondendo com serenidade, se sacrifica por amor a Deus e à família. O problema com a discussão é que às vezes se busca mais ganhar do "adversário" do que encontrar caminhos e soluções para as dificuldades.

8. Em relação aos problemas com os filhos, é preciso destacar que o conflito é com o filho, não com o marido ou mulher, ainda que a falta cometida pelo(a) filho(a) tenha acontecido abusando do amor de um dos pais.

9. Evitar gritar. O grito é em si mesmo uma agressão, independentemente do que se diga.

10. Não admitir a negligência (descuido, apatia), nem a paz pobre, mas reclamar do que é preciso reclamar. No amor, é preciso ter um grau de exigência saudável. Sempre temos de buscar o melhor para a pessoa a quem amamos, e às vezes será preciso exigir coisas dela. Quando não há amor, somos indiferentes à superação (ou não) da pessoa, mas, com a pessoa amada, isso jamais pode chegar a acontecer.

11. Não discutir em frente dos filhos, fazer isso privadamente. Discutir às vezes é inevitável, porém, mais inevitável ainda é fazer as pazes amorosamente.

12. Nunca terminar o dia após uma discussão sem recuperar a paz, ainda que o conflito não tenha sido resolvido. A humildade faz ver que o amor prevalece.

13. Quem estiver errado(a), reconheça e peça desculpa. Para muitos, pedir desculpas equivale a uma humilhação, mas não: é grande a pessoa que reconhece que é um ser humano, com qualidades e defeitos, que luta cada dia por superar-se.

14. Quando um não quer, dois não brigam. Quem está errado geralmente é quem mais fala ou grita. Por lógica, quem está mais calmo costuma ver as coisas com maior clareza e poderá dialogar com mais tranquilidade e paz interior.

12 regras diárias para uma vida mais bem sucedida

1. Atitude: escolher e demonstrar a atitude correta diariamente.

2. Prioridades: determinar e agir diariamente de acordo com as suas prioridades.

3. Saúde: conhecer e seguir orientações de saúde diariamente.

4. Família: comunicar-se e importar-se com sua família diariamente.

5. Pensamento: praticar e desenvolver bons pensamentos diariamente.

6. Comprometimento: fazer e manter propósitos adequados diariamente.

7. Finanças: ganhar dinheiro e administrá-lo de forma adequada diariamente.

8. Fé: aprofundar e viver minha fé diariamente. 

9. Relacionamentos: iniciar e investir em relações sólidas diariamente.

10. Generosidade: planear agir, e de facto agir com generosidade diariamente.

11. Valores: abraçar e praticar bons valores diariamente.

12. Crescimento: buscar e experimentar o aprimoramento diariamente.

10 regras ecológicas para uma casa saudável

1. O conceito ecológico tem de estar presente. Devemos procurar soluções de custo reduzido e optar sempre por materiais renováveis que tenham uma boa resistência e durabilidade.

2. Quando decidir reformular ou restaurar a sua casa, faça um levantamento do que irá necessitar e tente aproveitar materiais de demolição de outras casas antigas, como pedras ou madeiras ainda em bom estado: portas, portadas, janelas…

3. Diminua o uso da água, leve menos tempo nos banhos diários e conserve bem as suas torneiras, já que uma torneira que goteja significa uma perda brutal. Lembre-se ainda que pode optar pela energia solar para o sistema de aquecimento da água.

4. Para limpezas mais sustentáveis, use produtos caseiros que encontra na despensa da sua cozinha. Não só reduz o impacte dos produtos químicos no ambiente como é benéfico do ponto de vista económico.

5. Sempre que puder, opte por organizar a casa com produtos reutilizados, como embalagens de alimentos, latas de chocolate em pó, copos de iogurte, boiões de maionese ou paletes, entre outros. Todas estas embalagens podem servir de excelentes caixas decorativas para arrumação.

6. Evite os plásticos. As nossas casas estão recheadas de sacos de pvc, um plástico que não é biodegradável e que, segundo estudos recentes, emite substâncias nocivas para a nossa saúde. Assim, o melhor é fabricar o seu próprio saco de compras, a partir de tecido, juta, palhinha, ou verga: há um sem-fim de ideias para trazer as compras.

7. Ao comprar tecidos para decorar a sua casa, olhe sempre para as etiquetas e veja se são feitos de materiais orgânicos ou reciclados – é o caso do algodão, lã e linho.

8. Em casa, aproveite sempre toda a luz natural. Se puder, opte por paredes «transparentes», isto é, paredes com janelas ou ladrilhos de vidro que deixem passar a luz solar. Este é um dos passos mais importantes para uma casa saudável.

9. Escolha tintas amigas do ambiente, à base de água, que não têm cheiro, não são tóxicas, são laváveis e permitem uma boa respiração de todas as superfícies pintadas. Além disso, estas tintas também são ótimas para reciclar móveis e objetos.

10. Ao fazer a manutenção, limpeza e conservação dos seus móveis, escolha ceras caseiras e evite os vernizes em spray ou então fabrique os seus vernizes à moda antiga. Não só ajuda o ambiente como também os seus bolsos e o espírito: podemos divertir-nos bastante a cuidar e a tratar da nossa casa.

19 maneiras de ajudar alguém

1. Sorriam e sejam simpáticos. Gestos simples, grátis, naturais como estes podem ter um grande impacto no dia de outras pessoas. De tal modo que podem gerar uma corrente de bem, pois essas pessoas tenderão a fazer o mesmo por outra pessoa, e por aí fora…

2. Façam voluntariado. Não é preciso ser todos os dias ou todas as semanas. O voluntariado é uma relação humana, rica e solidária. É relação de pessoa a pessoa, oportunidade de fazer amigos, viver novas experiências, conhecer outras realidades.

3. Parem para ajudar. Quando virem alguém com compras pesadas, que está perdido ou a tentar mudar um pneu furado, parem e ofereçam-se para ajudar.

4. Ensinem. Cada pessoa é especialista em alguma coisa que pode ser voluntário. Todas as pessoas têm capacidades, habilidades e dons. O que cada um faz bem pode fazer bem a alguém.

5. Doem alguma(s) coisa(s) que já não usam. E entreguem-nas em bom estado.

6. Consolem quem está triste, só ou a sofrer. Um ouvido amigo, palavras reconfortantes, abraços, uma forma de distração, um auxílio... são gestos de puro altruísmo cristão.

7. Façam um donativo. Se não podes ajudar pessoalmente, apoia quem o pode fazer por ti.

8.Comprem alimentos para um sem-abrigo, ou para um animal abandonado. Ou financiem o começo da formação num ofício a essa pessoa.

9. Ajudem alguém a fazer as mudanças necessárias na sua vida. Há pessoas que gostariam de editar um livro, outros queriam perder peso, outras têm um sonho difícil de concretizar. Interceder, recomendar, acompanhar... são formas de apoio que terão grande impacto na vida dessas pessoas.

10. Tornem-se a melhor rede social. Há pessoas que estão tristes, deprimidas, zangadas ou revoltadas. Precisam de desabafar. Sintoniza-te com essa(s) pessoa(s) e deixa(s) conversar e “descarregar”.

11. Tratem de uma tarefa doméstica. Além de permitir uma folga a quem a faz habitualmente, estão a preparar-se para o futuro.

12. Deixem post´ít ou enviem mensagens simpáticas. As surpresas com "recadinhos mágicos" são mimos.

13. Mostrem apreço por alguém publicamente. Assim se cultivam caracteres positivos.

14. Sejam pacientes. Enfrentem a rotina com a sabedoria do tempo: as conquistas e os erros do passado ajudam a construir o presente e a programar o futuro.

15. Toquem. Muitas vezes não é suficiente ver, falar... São manifestações de relação, mas marcadas pela distância. O toque exprime proximidade, cumplicidade.

16. Façam recolha de alimentos ou de livros ou de outros bens... e colaborem com uma instituição.

17. Façam de babysitter ou de visitadores em lares de idosos. Os país que beneficiarão da folga e os idosos que receberem a visita nunca mais vão esquecer este gesto.

18. Denunciem maus-tratos e abandono às autoridades competentes. Para aliviar o sofrimento das vítimas é necessário tirá-las dessas condições.

19. Orem.

10 dicas para criar a vida sonhada

Daniel Ally, especialista de negócios, explicou ao sitio insider.pro/pt o que cada pessoa deve fazer para criar a vida dos seus sonhos.

1. Descubrir a paixão
Perguntar-se a si mesmo: «O que gostaria de fazer, sem ser remunerado, ao longo de seis meses?»
Se souber o que é, então faça-o bem e trate de transformá-lo na sua carreira. 

2. Realizar mentalmente o que se quer
Quer ter uma vida melhor? Precisa de a visualizar antes de a realizar! 
Como se vê o futuro? Perguntando-se: O que estou disposto a fazer hoje para tornar o amanhã um dia melhor? Corrigir os erros é melhorar.

3. Ser paciente
Alguns dos desejos mais profundos poderão resultar com a paciência. E nunca se devem comparar os resultados pessoais com os dos outros. Quando se tem uma visão clara do que irá acontecer, é preciso manter-se incentivado, alimentar a fé e trabalhar por isso quotidianamente, sem perder o entusiasmo.

4. Amar os outros
O amor é a maior força inspiradora do mundo. Nada pode acontecer sem o poder do amor. O amor é o que une o mundo e ninguém pode viver sem amor. 
Ao pensar nas pessoas amadas considera-se também a influência que se tem sobre elas e vice-versa.

5. Ser humilde
Viver uma vida humilde significa saber quem se é, o que se faz e onde se quer ir. Porém, a humildade não é modéstia. Muitas pessoas rejeitam favores generosos porque acham que não os merecem. As pessoas humildes sabem receber - tal como sabem dar. 

6. Defender a sua opinião
Deve-se expressar as próprias ideias e garantir que a sua voz é ouvida. Se não se defender, pelo diálogo, a posição pessoal, acaba-se por recorrer à raiva e à dor - o que atrapalha a nossa paz de espírito. Merecer o respeito passa por exprimir aquilo em que se acredita.

7. Confiar nos outros
Para motivar-se é fundamental rodear-se de pessoas inspiradoras, astutas e positivas. 

8. Contribuir
O valor de uma pessoa não se mede pela fortuna acumulada, mas pelo seu contributo em favor da sociedade.

9. Pedir ajuda
O êxito não é apenas uma questão de competências, mas também de relações humanas. O poder das intervenções robustece-se com capacidade para pedir ajuda, com o trabalho de equipa.

10. Finalizar bem o que se começou
A integridade passa por fazer o que deve ser feito - mesmo que o resultado não beneficie quem o faz.

segunda-feira, 3 de outubro de 2016

25 citações inspiradoras dos seus filmes favoritos

EM BUSCA DA FELICIDADE (2006)

"Nunca deixes que alguém te diga que não podes fazer algo, nem mesmo eu. Ok? O teu sonho, tens que o proteger. Quando as pessoas não conseguem fazer algo vão dizer-te que tu também não consegues fazê-lo. Se queres alguma coisa, luta por ela. Ponto final." - Chris Gardner 

A PRAIA (2000)

"Eu ainda acredito no paraíso. Agora sei que não é um lugar que possas procurar. Porque não é onde vais, é como te sentes no momento da tua vida em que fazes parte de algo, e se conseguires captar esse momento ele durará para sempre" - Richard

ROCKY BALBOA (2006)

"Não importa a força com que acertas, importa a forma como te voltas a levantar quando és atingido. É assim que se ganha" - Rocky Balboa

O BOM REBELDE (1997)
"Terás maus momentos, mas estes servirão para te despertar para as coisas boas às quais não prestavas atenção" - Sean Maguire

STAR WARS EPISÓDIO V: O IMPÉRIO CONTRA-ATACA (1980)

"Faz. Ou não o faças. Não exista a tentativa." - Yoda

O PADRINHO (1972)

"Homens realmente grandes não nascem grandes, tornam-se grandes" - Don Vito Corleone

O REI DOS GAZETEIROS (1986)

"A vida passa rápido. Se não parares de vez em quando e olhares à tua volta, podes perdê-la". - Ferris Bueller

DESCOBRIR FORRESTER (2000)

"Fugimos dos nossos sonhos com medo de falhar, ou pior ainda, com medo de sermos bem-sucedidos" - William Forrester

O SENHOR DOS ANÉIS: O REGRESSO DO REI (2003)

"As ações não são menos corajosas por não serem apreciadas" - Aragorn

O CASAMENTO DO MEU MELHOR AMIGO (1997)

"Quando amas alguém...deves dizê-lo alto e bom som nesse momento. De outra forma...o momento passa" – Michael O'Neal

OS IRMÃOS BLOOM (2008)

"Vamos viver como se estivéssemos a contar a melhor história do mundo. Estão prontos?" -  Penelope Stamp

O DONO DA FESTA (2002)

"A preocupação dá-te alguma coisa para fazeres mas não te leva a lado nenhum." – Van Wilder

OS CONDENADOS DE SHAWSHANK (1994)

"Ocupa-te a viver ou ocupar-te-ás a morrer" - Andy Dufresne

O QUE UMA RAPARIGA QUER (2003)

"Porque estás a esforçar-te tanto para te enquadrares quando nasceste para brilhar?" – Ian Wallace

O CLUBE DOS POETAS MORTOS (1989)

"Independentemente do que as pessoas vos digam, as palavras e as ideias podem mudar o mundo" – John Keating

SHREK: O TERCEIRO (2007)

"Passado algum tempo aprendes a ignorar os nomes que as pessoas te chamam e começas a confiar no que és" – Shrek

NÁUFRAGO (2000)

"Sei o que tenho que fazer agora, tenho que continuar a respirar porque amanhã o sol vai voltar a nascer. Quem sabe o que a maré pode trazer? – Chuck Noland

BRAVEHEART (1995)

"Todos os homens morrem, mas nem todos os homens vivem verdadeiramente" - William Wallace

O DIÁRIO DA NOSSA PAIXÃO (2004)

"A maior paixão é aquela que desperta a nossa alma e nos faz querer mais, a que semeia fogo no coração e traz paz à mente" - Noah Calhoun

O SENHOR DOS ANÉIS: A IRMANDADE DO ANEL (2001)

"Nem tudo o que é ouro brilha. Nem todos os que vagueiam estão perdidos." – Bilbo Baggins

HARRY POTTER E O CÁLICE DE FOGO (2005)

"As diferenças de hábitos e linguagem não existem quando temos objetivos comuns e os nossos corações estão abertos"-  Albus Dumbledore

O CURIOSO CASO DE BENJAMIN BUTTON (2008)

"As nossas vidas definem-se pelas oportunidades, mesmo pelas que perdemos" – Benjamin Button

SENHOR DOS ANÉIS: A IRMANDADE DO ANEL (2001)

"A única coisa que temos que decidir é o que fazer com o tempo que nos é dado" – Gandalf

10 COISAS QUE ODEIO EM TI (1999)

"Nunca deixes alguém fazer-te sentir que não mereces aquilo que queres"– Patrick Verona

NAMORO A TRÊS (1998)

"Não se pode encontrar o amor onde ele não existe, nem é possível escondê-lo quando este é real" – Max Abbitt