segunda-feira, 4 de fevereiro de 2019
8 características de uma pessoa de valor
Eu desejo que todo ser humano valoroso encontre em seu caminho pessoas que reconheçam esse valor e que nunca ninguém se diminua para caber no mundo de outro alguém.
Identifique tudo o que é importante para você e procure alguém que mais se aproxima com suas expectativas.
Você vai entender que um(a) companheiro(a) de valor é aquele que dá importância para as coisas certas.
Sinais de que você está com uma mulher forte
As mulheres fortes são únicas. Seu comportamento, vibração, expectativas de vida e visões de mundo são tão especiais que as distinguem de todas as outras pessoas desse mundo.
2. Ela não depende de um parceiro romântico para viver. É independente e faz o que quer de sua própria vida.
3. Não se sente ameaçada por qualquer outra mulher que se aproxima de suas vidas. Ela conhece seu próprio valor e não se permite dominar por um sentimento tão negativo como o ciúme.
4. Não coloca a beleza em primeiro lugar porque sabe que é temporária. Ao invés disso, valoriza seu caráter e personalidade, porque isso permanece conosco até nosso último dia.
5. Ela não sai de seu próprio caminho para perseguir pessoas que não a valorizam. Pelo contrário, é focada em si mesma e em sua própria felicidade, o que naturalmente atrai as pessoas certas para sua vida.
6. Ela não deseja alguém para passar tempo, quer um parceiro de vida, alguém em quem confie o suficiente para construir uma vida ao lado.
7. Não implora por atenção. Ela recebe atenção livremente.
8. É firme em seus valores e ideais e não muda quem realmente é para agradar outras pessoas, principalmente um potencial parceiro romântico.
9. Ela não fala mal de outras pessoas e nem faz fofocas. Ao invés disso, foca sua atenção em apoiar outras pessoas a se tornarem melhores versões de si mesmas.
10. O centro de sua vida é ela mesma e sua felicidade. Ela só se relaciona com pessoas que entendem e respeitam sua posição.
11. Cerca-se de homens de valor, afastando-se daqueles que não a tratam como merece ser tratada.
12. Dedica tempo para criar uma vida da qual se orgulhe e para se tornar a melhor versão de si mesma, ao invés de viver de acordo com as “regras” da mídia e da sociedade. Seu foco é evoluir e se tornar um ser humano mais consciente.
13. Ela não busca aprovação e validação em outras pessoas. Pelo contrário, sabe que precisa se sentir bem consigo mesma em seu interior. O que os outros pensam não é da sua conta.
Abaixo estão 13 sinais de que você está com uma mulher forte:
1. Ela é reservada, não sai falando sobre sua vida para qualquer pessoa, porque sabe que nem todos querem realmente o nosso bem, e que quanto mais ficamos quietos, maiores chances temos de ser bem-sucedidos.2. Ela não depende de um parceiro romântico para viver. É independente e faz o que quer de sua própria vida.
3. Não se sente ameaçada por qualquer outra mulher que se aproxima de suas vidas. Ela conhece seu próprio valor e não se permite dominar por um sentimento tão negativo como o ciúme.
4. Não coloca a beleza em primeiro lugar porque sabe que é temporária. Ao invés disso, valoriza seu caráter e personalidade, porque isso permanece conosco até nosso último dia.
5. Ela não sai de seu próprio caminho para perseguir pessoas que não a valorizam. Pelo contrário, é focada em si mesma e em sua própria felicidade, o que naturalmente atrai as pessoas certas para sua vida.
6. Ela não deseja alguém para passar tempo, quer um parceiro de vida, alguém em quem confie o suficiente para construir uma vida ao lado.
7. Não implora por atenção. Ela recebe atenção livremente.
8. É firme em seus valores e ideais e não muda quem realmente é para agradar outras pessoas, principalmente um potencial parceiro romântico.
9. Ela não fala mal de outras pessoas e nem faz fofocas. Ao invés disso, foca sua atenção em apoiar outras pessoas a se tornarem melhores versões de si mesmas.
10. O centro de sua vida é ela mesma e sua felicidade. Ela só se relaciona com pessoas que entendem e respeitam sua posição.
11. Cerca-se de homens de valor, afastando-se daqueles que não a tratam como merece ser tratada.
12. Dedica tempo para criar uma vida da qual se orgulhe e para se tornar a melhor versão de si mesma, ao invés de viver de acordo com as “regras” da mídia e da sociedade. Seu foco é evoluir e se tornar um ser humano mais consciente.
13. Ela não busca aprovação e validação em outras pessoas. Pelo contrário, sabe que precisa se sentir bem consigo mesma em seu interior. O que os outros pensam não é da sua conta.
sábado, 24 de novembro de 2018
7 alimentos que o ajudam a acordar
Sugestões para um pequeno-almoço cheio de energia
A nutricionista Kim Stinson-Burt deu ao site Huffington Post Canada alguns exemplos de alimentos que o ajudam a sair da cama com um sorriso e sem precisar de cinco despertadores. Aqui estão eles:
1 – Água. Mantém as células hidratadas e a trabalhar. Comece o dia com um copo de água, vai fazer toda a diferença.
2 – Amêndoas. Cruas e sem sal, as amêndoas são uma excelente fonte de gorduras saudáveis e proteína. Para além disso, reduzem o risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares.
3 – Quinoa. “Rica em hidratos de carbon e proteínas, a quinoa é um cereal muito nutritivo que nos ajuda a ter energia e a sentirmo-nos satisfeitos até à refeição seguinte”, explica a especialista.
4 – Chocolate negro. É uma excelente fonte de ferro e magnésio.
5 – Banana. Ajuda a abrandar a digestão e a manter os níveis de açúcar estáveis.
6 - Ovos. Ricos em ferro e proteína, ajudam-no a manter a energia durante o dia.
7 – Iogurte grego. Contém probióticos, conhecidos por serem peças chave numa digestão saudável e por aumentarem os níveis de energia e protegerem o sistema imunitário.
sábado, 25 de agosto de 2018
“Ser bonita não interessa, seja interessante!”
Pamela Camocardi • 15 de agosto de 2018
Tenha por dentro a mesma beleza que você expõe por fora! Pele enruga, cabelo cai, corpo muda. O que fica mesmo é o bem que você fez para quem nunca pode lhe retribuir. Como dizia Nelson Rodrigues: “Ser bonita não interessa, seja interessante…”
Não sejamos hipócritas: aparência importa sim! Importa em uma apresentação de trabalho, importa na vida social, importa para a autoestima e importa até no primeiro encontro, com aquela pessoa que você quer sair há séculos.
Sem contar que a aparência diz muito sobre quem somos e revela traços marcantes da nossa personalidade. Mas chega uma hora em que é necessário mostrar além da beleza física. É necessário que outras qualidades como inteligência, senso de humor e generosidade venham à tona e deixem explícito quem, realmente, somos.
Entrar em uma calça 38 é mágico! Sentimo-nos as próprias mulheres maravilhas (sem o cinturão e o poder de voar).
Mario Quintana tinha até um jeito irônico de dizer que a beleza física é tão importante quanto a interior: “Dizes que a beleza não é nada? Imagina um hipopótamo com alma de anjo! Sim, ele poderá convencer os outros de sua angelitude – mas que trabalheira!”
Não há como discordar. Claro que o ser humano é formado por um conjunto de qualidades que o tornam belo e isso envolve o físico, o interior e suas atitudes.
Tenha por dentro a mesma beleza que você expõe por fora! Pele enruga, cabelo cai, corpo muda. O que fica mesmo é o bem que você fez para quem nunca pode lhe retribuir. Como dizia Nelson Rodrigues: “Ser bonita não interessa, seja interessante…”
Entrar em uma calça 38 é mágico! Sentimo-nos as próprias mulheres maravilhas (sem o cinturão e o poder de voar).
Chamar a atenção pela beleza externa é bom, mas você já experimentou encantar as pessoas com sua inteligência e com seu bom humor?
Já sentiu a sensação de ser admirada por ser, simplesmente, você? Não tem silicone, bronzeamento a jato e 50 kgs cravados em uma balança que superem o prazer de uma boa conversa. Pessoas bem-humoradas são agradáveis, inteligentes e estar perto delas é, no mínimo, apaixonante. José Ortega y Gasset dizia que “a beleza que seduz poucas vezes coincide com a beleza que faz apaixonar.”
Lembra da famosa frase de Antoine de Saint-Exupéry, em “O Pequeno Príncipe”: “Eis o meu segredo. É muito simples: só se vê bem com o coração. O essencial é invisível aos olhos?” Então, não são os olhos que devem se lembrar da sua verdadeira beleza, é a alma. Pessoas bem resolvidas demonstram coerência entre aparência e essência e deixam isso explícito em suas atitudes diárias.
Claro que é importante cuidar da saúde e ficar atento a ela, mas cuidar da mente e do autocontrole emocional é tão importantes quanto. Karl Marx dizia que “se a aparência e a essência das coisas coincidissem, a ciência seria desnecessária.” Seu currículo pode ser invejado e a Apple e a Microsoft podem ser suas referências profissionais, mas se você desconhecer as palavras ética, caráter e humildade, sua reputação estará condenada a afundar mais rápido que uma âncora jogada ao mar.
Mesmo com os valores invertidos na sociedade, o “ter” jamais terá mais valor que o “ser”. Não importa se você tem o título de Miss Universo, o corpo mais definido que uma fisiculturista e toma mais Whey do que água. As pessoas não ligam para isso. Elas se importam com a forma como você as trata.
As pessoas lembrarão de você pela generosidade que pratica, pela bondade que carrega dentro de peito e pelo sentimento que despertou nelas, seja bom ou ruim.
Nada contra gente sarada. Acho lindo (confesso que até queria ter aqueles gominhos no abdômen)! Mas queremos gente sarada por dentro e por fora. Dessas que comem batata-doce e batata frita. Que tomam suco verde, mas que não tentam convencer o outro de que é a melhor coisa do mundo. Que entrem em suas calças 38, mas que respeitem as nossas calças 44. Que chorem fazendo seus abdominais, mas riam com nossas piadas nos finais de semana. Gente que aparenta ser bonita por fora e que é maravilhosa por dentro.
Sabe, bonito mesmo é cumprimentar o senhor que busca as latinhas na rua da sua casa pelo nome. É sair para correr e levar água para os cachorrinhos de rua. É deixar mais leve a vida de quem carrega mais peso que você na academia, distribuindo amor, carinho e atenção. É deixar o narcisismo de lado e ser mais humilde.
Pele enruga, cabelo cai, corpo muda. O que fica mesmo é o bem que você fez para quem nunca pode lhe retribuir. Como dizia Nelson Rodrigues: “Ser bonita não interessa, seja interessante…”
11 características das mulheres inesquecíveis!
Luiza Fletcher • 30 de setembro de 2017
Muitas vezes essas mulheres estão sozinhas, porque se cansaram de relações superficiais, amizades interesseiras. Suas qualidades únicas são apreciadas apenas por aqueles que não se sentem ameaçados e desejam aprender mais ao seu lado.
As mulheres inesquecíveis são lindas! Mas não necessariamente lindas por suas roupas, cabelos ou posses. Elas são autênticas, sensitivas, corajosas e resilientes.
A sua verdadeira beleza vem de dentro para fora, nasce em sua alma e percorre cada parte de seu corpo, até ser transmitida para o resto do mundo.Abaixo estão 11 características das mulheres verdadeiramente inesquecíveis:
1. Gentileza
A educação e gentileza das mulheres inesquecíveis são sempre admiradas e lembradas em todos os lugares que vão. Por mais que as pessoas sejam rudes, elas nunca mudam seu comportamento e sabem que só têm a ganhar mantendo sua luz.2. Independência
Essas mulheres estão dispostas a entrar em um relacionamento, se sentirem que será edificante, mas não estão dispostas a abrir mão de sua independência e liberdade por nada.3. Altruísmo
As mulheres inesquecíveis sempre colocam as necessidades dos outros acima das suas e dão mais do que recebem. Essa atitude não é uma tentativa de obter aprovação, mas uma demonstração concreta de tornar o mundo um lugar melhor.4. Graça
Essas mulheres se comportam de forma graciosa em todos os lugares que vão, e mesmo em situações desconfortáveis, são capazes de manter a classe e elegância.5. Paixão
Mulheres inesquecíveis ficam verdadeiramente entusiasmadas com as coisas que amam e são importantes para elas, sejam grandes ou pequenas. Sua paixão nos motiva a buscar os nossos desejos, apesar das dificuldades.6. Apoio
Não importa quem você seja e qual sua posição na vida dessas mulheres, elas sempre oferecem apoio verdadeiro, mesmo que não concordem com você. Saiba que pode contar com elas.
Obrigada por existirem!
7. Insight
Elas sabem o potencial daqueles que a cercam, e sempre incentivam que se tornem as melhores versões de si mesmos, mesmo quando houver uma aura de desânimo. Elas, muitas vezes, podem ser a luz no fim do túnel.8. Energia
Mesmo em meio à negatividade, essas mulheres estão com suas energias carregadas e prontas para encarar o mundo de frente. Elas são as pessoas para elevar os ânimos daqueles que se sentem desmotivados.9. Honestidade
A honestidade é uma das qualidades mais visíveis e admiradas das mulheres inesquecíveis. Mesmo que tenham sido enganadas, não retribuem o mesmo tratamento a ninguém. Estão acima de qualquer comportamento negativo.10. Persistência
A persistências dessas mulheres se aplicam em todas as áreas de suas vidas. Por mais que exista muito pessimismo ao seu redor, elas seguem firmes em sua missão de tornar o mundo melhor.11. Amor
O amor guia todas as suas atitudes e as motiva a cuidar de seus amados, ajudar os necessitados, conservar a paciência e nunca desistirem de seus sonhos. As mulheres inesquecíveis são pessoas raras e que merecem toda nossa admiração.quinta-feira, 8 de março de 2018
Dúzia e meia de benefícios da leitura
1. Ler ajuda a dormir melhor: ler com luz suave tem um efeito calmante
2. Ler reduz stress: seis minutos de leitura diária são mais eficientes do que ouvir música ou caminhar para combater stress
3. Ler deixa mais confiante, logo mais atraente
4. Ler encoraja a ser protagonista: quanto mais um se identifica com as personagens na leitura, maiores são as probabilidades de tomar atitudes na vida
5. Ler aperfeiçoa a empatia: deixar-se envolver pela leitura e pelos desafios das personagens do livro traz sentimento de empatia com os esforços dos outros
6. Ler torna-nos mais humanitários: a leitura torna-nos mais sensível aos problemas dos que nos rodeiam
7. Livros também são importantes aliados no combate à depressão
8. Ler amplia o vocabulário
9. Ler faz com que se escreva melhor
10. Ler torna mais rico culturalmente e menos preconceituoso
11. Ler é tão terapêutico quanto a música, o cinema, a fotografia, as artes
12. Ler exercita o cérebro e revigora os neurónios
13. Ler previne demências
14. Os leitores são mais inteligentes e têm melhor memória
15. O exercício da leitura anima a praticar, também, exercício físico, fazendo justiça à frase «mente sã em corpo são»
16. Ler é um entretenimento acessível, portátil, pessoal e comunitário
17. Ler é indicado para todas as idades
18. Ler permite criar amizade com os autores
sexta-feira, 26 de janeiro de 2018
10 sinais de uma vida medíocre e 10 atitudes de quem está acima da mediocridade
Ser medíocre significa não ter qualidades ou habilidades suficientes para se destacar naquilo que se propõe a fazer, seja na vida pessoal ou profissional. Uma pessoa medíocre é vulgar, tem poucas qualidades, é uma pessoa pobre do ponto de vista intelectual.
10 sinais da mediocridade
- Entregar o que é pedido, do modo que o pedem; nada mais, nada menos.
- Gostar de monotonia e da rotina, acostumar-se ao trivial, ao comum, ao rame-rame do dia a dia (porque o novo gera medo e dá trabalho).
- Falta de coragem e ter sempre uma razão para desculpas.
- Não assumir responsabilidades: a culpa do problema é a ineficiência das circunstâncias ou das pessoas.
- Falta de iniciativa.
- Não assumir riscos, porque o risco é sinónimo de desastre.
- Pessimismo.
- Detestar mudanças
- Não se "reciclar": falar e vestir-se sempre do mesmo modo, por exemplo; manter os mesmos gostos musicais, entre outras atitudes.
- Confundir quantidade com qualidade.
10 atitudes de quem está acima da mediocridade
- Entrega sempre mais do que é pedido, surpreendendo quem pede.
- Detesta a monotonia e rotina. Não tem medo do novo nem do trabalho.
- É corajoso. Tem autoconfiança. Arrisca novos desafios para obter novos resultados.
- Assume as responsabilidades do sucesso ou da derrota.
- Sobra-lhe iniciativa e escasseiam as desculpas. Acredita que com a dedicação correta e com entreajuda tudo pode dar certo.
- Assume riscos, e sempre bem calculados.
- É realista com entusiasmo. Não nega que a montanha existe, mas consegue imaginar o belo que será olhar o mundo desde o cume.
- Aceita mudanças. Sabe que erra; aprecia os imprevistos, aceita as críticas e os conselhos. Acredita que com tudo isso que significa mudança vêm também novas oportunidades.
- Procura continuamente aperfeiçoar-se.
- A qualidade, a beleza, a ética, estão presentes em tudo o que faz.
Adaptado de Achiles Rodrigues, em Linkedin
Subscrever:
Mensagens (Atom)