terça-feira, 19 de setembro de 2017

10 diferenças entre namorar com miudinhas/miudinhos e namorar com mulherzinhas/homenzinhos


O termo “miudinha/miudinho” é utilizado, ao longo do texto, como sinónimo de pessoa com pouca maturidade, e não com base na idade. Mulherzinha/homenzinho significa pessoa com maturidade.

Miudinha/miudinho fazem birras. Quando alguma coisa os desagrada, incomoda ou chateia, reagem da mesma forma que reagiam em criança quando não conseguia o que queria dos pais e/ou amigos. Isso muitas vezes inclui gritar, ficar amuados em silêncio, ou fazer chantagem.
Mulherzinha/homenzinho também sentem as emoções de ficar incomodados ou descontentes, mas cultivaram a habilidade de comunicar em vez de apenas reagir. Sabem expressar claramente o que está a incomodar e entristecer.

Miudinha/miudinho olham para si como princesa/príncipe e acham que as pessoas devem sempre tratá-los como tal. Sentem que os outros estão em dívida e, portanto, esperam sempre dos outros mais do que aquilo que lhes dão. 
Mulherzinha/homenzinho têm ideias claras acerca de si mesmos e não expectativas projetadas para os outros.

Miudinha/miudinho usam a beleza física como a moeda de troca e para calcular o seu valor social para seduzir.
Mulherzinha/homenzinho sabem que a fonte do seu valor está no seu íntimo, nas qualidades e princípios que os fazem ser o que são. 

Miudinha/miudinho podem estar tão acostumados a valorizar-se unicamente pela aparência, pertences, estatuto, ideologia ou religião, que usam isso como a sua principal ferramenta para conseguir o que querem na vida. 
Mulherzinha/homenzinho baseiam o seu valor enquanto pessoas na sua inteligência, bondade, integridade... ou seja, na sua humanidade.

Miudinha/miudinho podem ser emocionalmente ou materialmente dependentes dos outros, usando-os para compensar as suas carências afetivas ou  financeiras.
Mulherzinha/homenzinho planeiam ser financeiramente independentes, além de se tornarem maduros pela boa gestão das suas emoções.

Miudinha/miudinho olham para o mundo numa perspectiva de escassez e de falta. E competem com outras/outros miudinhas/miudinhos para garantir benefícios ou um companheiro/uma companheira só para si. 
Mulherzinha/homenzinho ajudam as outras mulherzinhas/homensinhos. Sabe que há no mundo o suficiente para todos e, como tal, não perdem a integridade nem passam por cima dos outros para conseguir o que querem.

Miudinha/miudinho não querem ser incomodados com nenhuma tarefa doméstica e orgulham-se de não saber cozinhar ou limpar.
Mulherzinha/homenzinho entendem que realizar tarefas doméstica é uma forma de cuidar de si mesmos e dos outros. Também entendem que, numa família, é importante saber gerir o ambiente familiar.

Miudinha/miudinho querem atenção.
Mulherzinha/homenzinho querem respeito.

Miudinha/miudinho querem ser bajulados por todos.
Mulherzinha/homenzinho querem ser amados por um/uma.

Miudinha/miudinho não respeitam o seu corpo. Dão mais importância aos acessórios: roupa, sapatos, malas, jóias, tatuagens...
Mulherzinha/homenzinho cuidam, em primeiro lugar, da sua saúde, da sua consciência e dos seus talentos. E refletem sobre o tipo de homens e mulheres que querem ter por perto na sua vida, e, em particular, acerca daquele/daquela com quem querem viver até que a morte os separe, e, se optarem pelo matrimónio, com quem ter filhos e educá-los através do exemplo.

segunda-feira, 18 de setembro de 2017

Sou tanta coisa

Sou tão complicada. Sou tão simples. Sou tudo e sou nada. Sou todas as estações do ano.

Sou céu, sou mar, sou areia. Sou onda, sou as nuvens do céu, sou vento forte e arrasto, sou brisa suave. Sou chuva fina. 

Sou dia, sou Sol. Sou noite, sou Lua cheia...

Sou vento, sou ar livre. Sou folha caída seca... ramo que cresce a florescer. Sou natural...

Sou frio, sou casaco quentinho de lã, sou cobertor pesado, sou edredon macio, sou meia quentinha nos pés... 

Sou flores, sou presente... Sou chocolate quente.

Sou viagens, sou passeios, sou centro comercial, sou cinema, sou churrasco, sou casa de amigos, sou de dentro e sou de fora... sou da família.

Sou gelado de baunilha, sou melancia, sou morango com chocolate, sou goiaba, sou sushi. Sou leite morninho com mel pela manhã...

Sou arte, sou criatividade, sou escritora, sou talento. Sou danças, Sou música, sou câmara, sou espectáculos, sou teatro, sou fotos e sou fatos!!

Sou amiga, sou desconfiada, sou teimosa, sou sincera, sou insistente, sou impaciente, sou tímida, sou turbulenta, sou desastrada, sou criança e sou adulta. Sou grossa, sou estúpida, sou ciumenta.

Sou risos, sou gargalhada, sou choro, sou lágrimas, sou emotiva...

Sou cozinha. Sou feijão com arroz, sou salada, sou pizza, sou ovo, sou salgados e sou doces, sou bolos, sou brigadeiro, sou trufas... sou peixe com limão assado na brasa.

Sou Rosa, sou Branco, sou Castanho, e sou Preto...

Sou calça jeans e blusa, sou vestido curto, sou shorts e top, sou cintos, sou chinelo, sou bota, sou ténis, sou pé no chão...

Sou carro, sou cavalo a galopar, sou aventura, sou preguiça...

Sou praia, sou campo! 

Sou cama, mesa e banho... Sou rede na varanda... Sou almofadas atiradas ao chão... Sou tapete...

Sou barulho. Sou silêncio. Sou agitação. sou tranquilidade...

Sou fogo, sou delírio, sou princesa, sou coragem sou sinceridade... 

Sou Amor. Sou Paixão...

Sou milagre. Sou oração. Sou o oposto do nada. Sou Sagrada...

Sou Vida!

10 PEQUENOS-ALMOÇOS RÁPIDOS E SAUDÁVEIS

Cuidar de si desde manhã com o pequeno-almoço, e dedicar-lhe uns 20 minutos, ajudá-la-á a começar o dia com força e alegria. Além disso, tem muitos outros benefícios: fornece nutrientes essenciais, melhora a disposição, evita os petiscos durante a manhã, etc. Daí a importância do pequeno-almoço, sobretudo nas crianças, mas também para toda a família em geral, pelo que é essencial prepará-lo bem.

Começar o dia com um bom pequeno-almoço é necessário para toda a família, vamos ver ideias práticas de como prepará-lo.
Para um pequeno-almoço saudável e completo recomenda-se que contenha 3 alimentos básicos dos seguintes grupos:
  • Produtos lácteos, como leite, iogurte e queijo.
  • Cereais: podem ser cereais de pequeno-almoço, tostas ou pão para uma torrada pequena, todos eles preferencialmente integrais.
  • Fruta fresca ou sumo natural.
Vamos ver ideias para 10 pequenos-almoços rápidos e saudáveis:
  1. 2 tostas de pão integral com doce de fruta sem açúcar e iogurte.
  2. Mistura de vários frutos vermelhos com iogurte e muesli com frutos secos e cereais.
  3. Bolachas de arroz ou de milho, queijo fresco com 0% de matéria gorda e sumo de laranja natural.
  4. Banana, tostas de pão de centeio integral com queijo e sumo de frutas.
  5. Taça de Activia natural com pedaços de morango e sanduíche integral de peru.
  6. Chá verde, salada de frutas e iogurte magro com cereais integrais de pequeno-almoço.
  7. Café com leite meio-gordo, sanduíche de pão integral com atum em azeite e um kiwi.
  8. Uma maçã e uma sanduíche de pão integral com queijo fresco.
  9. Café com leite meio-gordo, uma fatia de bolo caseiro e uma taça de morangos.
  10. Infusão com leite meio-gordo, maçã assada e tosta com peru.
Se lhe apetecer “algum extra”, pode acrescentar ao seu pequeno-almoço um alimento proteico, como por exemplo: ovo, frango, tofu ou, porque não, peixe gordo. Neste postencontrará mais ideias de pequenos-almoços proteicos. Isso sim, é importante que continue equilibrado e é recomendável que contenha os três grupos de alimentos básicos de que falámos anteriormente.
Todos para a mesa para tomar o pequeno-almoço!

terça-feira, 12 de setembro de 2017

Se te tens sentido sozinho, ou se conheces alguém nesta situação, aqui vão algumas dicas:

1. Não te escondas
As pessoas que passam muito tempo sozinhas, ou que se encontram em estado de ansieadade ou depressão, têm uma tendência para se afastar de amigos ou familiares. Deves fazer o contrário, procurar amigos e familiares, ou no caso de conheceres alguém, conversa regularmente com essa pessoa, saiam fora da rotina com passeios ou idas à praia.
2. Aumenta a tua rede de amigos
Se estás farto dos teus amigos, considera a opção de conhecer novas pessoas e falar com elas temas que vos agradem. Grupos de voluntariado normalmente costumam ser uma boa opção, porque para além de te sentires útil, conheces novas pessoas e formas de encarar a vida.
3. Muda a forma como pensas sobre os outros
Ter uma atitude mais positiva e ser mais grato é um importante passo para deixar a tristeza e a solidão de lado.