terça-feira, 30 de novembro de 2010

Você tem fome de amor?

Fome significa ausência, falta, privação - pode ser tanto de alimento como de amor. Em termos de alimento, existem vários tipos de fome. A fome pura e simples, fome oca, por falta de ter o que comer. A fome oculta, bastante generalizada na sociedade do fast food. O que significa que as refeições são cada vez mais fast menos food, oferecem cada vez menos substâncias nutritivas. E existe ainda a fome insípida, que é causada pela monotonia - sempre arroz e feijão.

Carência, por sua vez, é fome de amor. É um estado passageiro ou crônico de subalimentação emocional. As sensações são tanto psicológicas como físicas: dor no peito e na boca do estômago, sensação de vazio, de frio. Pode haver motivos profundamente arraigados em cada um de nós para essa fome. Em geral, está ligada a falta, a perda. Perder significa ser privado de, cessar de ter. Se sofremos uma perda de um ser querido por morte, divórcio ou rejeição, a fome vai crescendo e ficamos desnutridos emocionalmente. Às vezes, chegamos a acreditar que vamos morrer de fome. 

Provavelmente não morremos, porque nosso coração tem "sete vidas". Entretanto, muitas vezes essa fome crônica é capaz de gerar uma reação extremada. Para não senti-la, podemos amortecer em nós mesmos essa necessidade de amar e de sermos amados, e então ficar como um peixe frio. Se congelarmos uma parte do nosso corpo ou do nosso coração, não vamos sentir nem o bom nem o ruim. Nada. Mas não nascemos para ser icebergs, e sim para ser humanos. Somos vulneráveis tanto ao amor como à falta dele. 

O coração humano só se tornaria perfeito se virasse inquebrável. Como isso nunca vai acontecer, é melhor deixá-lo pulsar - assumindo o risco de amar, de ir em busca do amor. 

Reaquecer o próprio corpo, o coração, dói, mas vale a pena. Às vezes, é preciso ter ajuda de um especialista. Se congelarmos nossas emoções, nossos sentimento, nos sentiremos protegidos ("Nada me atinge, portanto não posso ser ferido"). O medo da rejeição, do abandono é tão grande que para evitar o sofrimento criamos uma dupla proteção. Só que isso é um mecanismo de defesa contra a dor. Na vida é assim: aparecem ameaças, perigos de todos os tipos e aprendemos a enfrentá-los. Só que exageramos na dose, aprendemos "bem demais". Criamos proteção exagerada. Então, o que acontece é uma over reaction, ou seja, uma reação exagerada ao contrário. Aí não vamos sentir nem a dor nem o prazer. Mas essa é uma falsa sensação de invulnerabilidade.


Não existe imunidade contra o sofrimento. Todos carregam as cicatrizes de mil ferimentos. Os da infância, os da adolescência, que às vezes ainda sangram, os da idade adulta, dos sonhos não vividos. Como fazer com que todos desapareçam? 

A resposta não é se fechar, não é se bloquear, não é se trancar a sete chaves para se defender da vida. A resposta está em se fortalecer para ter a coragem de viver e esperar da vida aquilo que ela pode nos dar. No seu livro "Faça as pazes com a vida - Aprendendo a conviver com as perdas", Ana Stearns explica que uma das conquistas mais difíceis é nos liberarmos das expectativas irreais sobre o que sentimos que a vida deveria ser. Ela deveria ser mais justa em sua distribuição de dor e sofrimento. Deveria proporcionar mais oportunidades de crescimento pela via da felicidade que do sofrimento. As pessoas de quem gostamos não deveriam ter problemas nos momentos em que mais precisamos delas. O fato de termos aprendido tanto com o sofrimento deveria poupar-nos de qualquer dor no futuro. Mas cada uma dessas idéias é uma expectativa irreal. 


A vida é o que é. Todos somos vulneráveis e carentes. Ana Stearns conclui dizendo que à medida que nos libertamos das expectativas irreais em relação à vida, começamos a recriar nós mesmos, nossos objetivos, nossas relações com os outros. Como nossas expectativas quanto a nós mesmos e aos outros se tornam aos poucos mais realistas, fica mais difícil nos iludirmos e mais fácil nos satisfazermos.

Não existe seguro contra o risco de amar. Há muita dor no amor e, claro, sempre existem riscos. Não podem nos impedir de pensar se não existiria um jeito melhor de viver em que a dor não viesse sempre misturada ao prazer. Mas na vida é assim: ou você pega os dois ou fica sem nada. Dor e prazer são o pão cotidiano dos homens. Talvez o mais importante seja amar e aprender.

*Maria Helena Matarazzo é sexóloga e autora de "Amar é preciso" e "Nós dois".

segunda-feira, 29 de novembro de 2010

Amor-relâmpago

Por que as relações são cada vez mais efêmeras 

17/10/2008 

*Por Maria Helena Matarazzo 

Todos concordam que o amor é fundamental e, por isso, o buscam mais do que qualquer coisa. Há pessoas que não conseguem encontrar seu parceiro, mas a maioria encontra. Só que muitas não levam adiante a relação, pois foi formada com base em idéias falsas. A saída é aprender a estabelecer relacionamentos que preencham suas necessidades. 

Certamente todo mundo concorda que o amor é uma das mais maravilhosas, mais impressionantes, mais irresistíveis forças-motrizes na vida dos homens e das mulheres. Mas muitas pessoas que procuram o amor, que o experimentam e ficam encantadas com ele, são incapazes de sustentar um relacionamento durante um longo tempo, ou a vida toda. 

As crises de desilusão, de desapontamento, às vezes seguidas, são provavelmente, uma realidade não vida de muitos. Amor, intimidade, é o que as pessoas buscam mais do que tudo, porém é justamente nesse campo que mais ocorrem desencontros, incompreensões, confusões e tragédias. Isso devido ao fato de o amor ser desordenado, apaixonado, incerto, liberador, assustador, consolador e... ao mesmo tempo, apetitoso. Em outras palavras, ele é contraditório, diferente até para a mesma pessoa em momentos diferentes. 

Muitos "testam" seus encontros com sexo –indo para a cama.Como, em geral, a primeira vez não é a melhor, avaliam essas experiências como fracassos. E, como fracassam no teste, se afastam. Por que será que existe essa diferença tão grande entre a imagem pública do amor criada pela mídia e a experiência pessoal de cada um de nós em relação a ele? Muitas pessoas confundem sexo com amor, mas sabemos que algumas pessoas têm vida sexual intensa e nem se gostam, já outras se amam profundamente e têm uma vida sexual sem inspiração. 

Como diz o famoso sexólogo americano Sol Gordon, não se pode comparar amor com sexo, como também não se pode comprar amor com sexo. Muitas mulheres, mesmo nesse período esclarecido de pós-revolução sexual no qual vivemos, se envolvem sexualmente porque acreditam que isso pode levar ao amor, mas um número maior de homens se envolve sexualmente porque é tudo que desejam. Então, enquanto homens e mulheres não pararem de brincar com o amor, é importante conhecer as regras desse jogo e decidir se queremos ou não jogar com cartas marcadas. 

Em todas as direções que olhamos, vemos versões idealizadas, glamourizadas de amor. É como se a cultura de massa quisesse que ficássemos presos à fantasia e fizesse o possível e o impossível para incitar, promover e expandir essa idéia de amor total. Conseguir forjar um relacionamento verdadeiro no meio de todo esse hiper-romantismo faz com que uma proposta de vida a dois, que já é difícil, se torne mais difícil ainda. 

O que é único sobre nossa cultura é a crença de que amor romântico e casamento são a mesma coisa. Segundo o filósofo alemão, Friedrich Nietzche, "não é a falta de amor, mas a falta de amizade que faz casamentos infelizes". 

Realmente, estamos precisando é de redefinir o amor. Podemos ver por toda parte as conseqüências dessa nossa atitude ultra-romântica em relação a ele: a dor que paira como um fantasma no ar e os restos destroçados dos sonhos na vida das pessoas que amamos. Se vamos criar um mundo mais humano, é importante descobrir como formarmos relacionamentos que preencham nossas necessidades mais profundas e nos dêem coragem para viver. 

Vivemos num mundo desesperado por esperança. Como o amor é sempre alarmante, digamos que a esperança é seu "anjo da guarda". 

*Maria Helena Matarazzo é sexóloga e autora de "Amar é Preciso" e de "Nós Dois" e "Namorantes".

sexta-feira, 26 de novembro de 2010

ANSWER TRUTHFULLY:questionario da silvia

1. Last beverage- sumo de laranja
2. Last phone call- d. amélia
3. Last text message- mãe
4. Last song you listened to- korn - head over feet
5. Last time you cried- no último fim-de-semana

SIX HAVE YOU EVER’s

6. Dated someone twice- sim
7. Been cheated on?- infelizmente sim
8. Kissed someone & regretted it?- sim
9. Lost someone special?- sim
10. Been depressed?- sim.
11 Had a friend turn on -  sim

LIST FOUR FAVORITE COLORS:  verde, azul e cor-de-rosa

HAVE YOU:

12. Made new friends- sim
13. Fallen out of love- sim. 
14. Laughed until you cried- sim
15. Met someone who changed you- sim
16. Found out who your true friends were- sim
17. Found out someone was talking about you- sim
18. Kissed anyone on your friend's list- não sei
19. How many people on your friend's list do you know in real life- não sei
20. How many kids do you want to have- 2 (um casal)
22. Do you want to change your name- não
23. What did you do for your last birthday- nada de especial, mas depois fui passar o fim-de-semana fora
24. What time did you wake up today- 6h10
25. What were you doing at midnight last night - navegar
26. Name something you CANNOT wait for- universidade e trabalho
27. Last time you saw your father- hoje
28. One thing you wish you could change about your life- fazer a minha operação para arrancar de vez com a minha vida
29. What are you listening to right now- televisão e a minha avó
30. Have you ever talked to a person named Tom- acho que sim
31. What's getting on your nerves right now? não me lembro
32. Most visited webpage- Facebook / Blogger

ABOUT ME:

33. What's your name- ana rita
34. Nicknames- ritinha, harlem_angel
35. Zodiac sign- leão
36. Male or female- menina
37. Elementary- EB1 Azambuja Quinta dos gatos, Externato Alves Redol e Escola primária do Setil
38. Middle School- EB1 integrada de Azambuja e Escola E.B. 2,3 Dr António Chora Barroso
39. High school- Escola ES/3 Artur Gonçalves
40. Hair color- castanho escuro
41. Long or short- médio
42. Height-1.65
43. Do you have a crush on someone? - sim, mas acho que vai passando com o tempo
45: What do you like about yourself- o coração
46. Piercings- não
47. Tattoos- não
48. Righty or lefty- dextra

FIRSTS :

49. First surgery-não, mas vou fazer em breve
50. First piercing- não
51. First best friend- sara simões e susana
52. First sport you joined- não me lembro
53. First pet's name- kiss
54. First vacation- setúbal
55. First concert- anjos
56. First crush- no 5º ano

RIGHT NOW:

57. Eating- não
59. Drinking- leite
60. I'm about to- ir dormir
61. Listening to- tv
62. Waiting for- ir dormir

YOUR FUTURE :

63. Want kids?- sim
64. Want to get married?- sim
65. Careers in mind?-sim

WHICH IS BETTER WITH THE OPPOSITE GENDER?

66. Lips or eyes- olhos
67. Hugs or kisses-  abraços
68. Shorter or taller- nem muito alto, nem muito baixo
69. Older or Younger- um pouco mais velho, mas não muito (só dois ou três anos)
70. Romantic or spontaneous- romântico realista
71. Nice stomach or nice arms-  na média
72. Sensitive or loud- na média
73. Hook-up or relationship - relação séria
74. Trouble maker or hesitant- na média

HAVE YOU EVER :

75. Cried yourself to sleep- sim
76. Passed out after drinking- não
77. Kissed a stranger- não
78. Drank hard liquor- Irish coffee conta?
79. Jumped in a pool with clothes on- Não
80. Lost glasses/contacts- não, mas já perdi um aparelho de dentes
81. Sex on first date- Não era capaz
82. Broken someone's heart- sim
83. Had your own heart broken- sim
86. Turned someone down- sim
87. Cried when someone died- sim
88. Liked a friend that is the opposite gender?- sim

DO YOU BELIEVE IN:

89. Yourself- sim
90. Miracles- nunca se sabe
91. Love at first sight-sim
92. Heaven- já acreditei mais
93. Santa Clause- deixei de acreditar a partir dos dez anos
95. Kiss on the first date?- não

ANSWER TRUTHFULLY:

97. Is there one person you want to be with right now? - talvez
98. Who is it?- não vou dizer
99. Had more than one boyfriend/girlfriend at one time?- já gostei de dois rapazes ao mesmo tempo
100. Told 100 truths?- acho que sim

quinta-feira, 25 de novembro de 2010

Instruções para toda a Vida

1. Leve em consideração que grandes amores e conquistas envolvem grande risco. 

2. Quando você perde, não perca a lição. 

3. Siga os três R's: 
Respeito a si mesmo 
Respeito aos outros 
Responsabilidade por todas suas acções 

4. Lembre-se que não conseguir o que você quer é algumas vezes um grande lance de sorte. 

5. Aprenda as regras de maneira a saber quebrá-las da maneira mais apropriada. 

6. Não deixe uma disputa por questões menores ferir um grande amigo. 

7. Quando você perceber que cometeu um erro, tome providências imediatas para corrigi-lo. 

8. Passe algum tempo sozinho todos os dias. 

9. Abra seus braços para mudanças, sem abrir mão de seus valores. 

10. Lembre-se que o silêncio é algumas vezes a melhor resposta. 

11. Viva uma vida boa e honrada. Assim, quando você ficar mais velho e pensar no passado, poderá obter prazer uma segunda vez. 

12. Uma atmosfera de amor em sua casa é o fundamento para sua vida. 

13. Em discordância com entes queridos, trate apenas da situação corrente. Não levante questões passadas. 

14. Compartilhe o seu conhecimento. Esta é uma maneira de alcançar a 
imortalidade. 

15. Seja gentil com a terra. 

16. Uma vez por ano, vá a algum lugar que você nunca esteve antes. 

17. Lembre-se que o melhor relacionamento é aquele em que o amor mútuo excede o amor que cada um precisa do outro. 

18. Julgue o seu sucesso por aquilo que você teve que abrir mão para consegui-lo. 

19. Entregue-se total e sem restrições ao amor e à cozinha.

segunda-feira, 22 de novembro de 2010

Os melhores Momentos

Autor: desconhecido 

Apaixonar-se 
Rir ate doer a barriga 
Encontrar milhares de mails dos amigos quando abres o correio 
Passear por algum lugar lindo 
Escutar a canção favorita na radio 
Deitar na cama e ouvir a chuva lá fora 
Sair do duche e ter a toalha quente 
Receber uma chamada de alguém que não vês ha muito tempo 
Uma boa conversa 
Encontrar dinheiro numas calcas que não vestia desde o ano passado 
Rir de ti mesmo 
Chamadas a meia noite que duram horas 
Rir sem motivos 
Escutar acidentalmente que alguém fala bem de ti 
Acordar e dar conta que ainda podes dormir um par de horas 
Escutar a canção que te recorda "essa" pessoa especial 
Fazer parte de uma boa equipa 
O primeiro beijo 
A primeira vez de algo significativo 
Fazer novos e bons amigos 
Sentir cócegas na barriga cada vez que vês a "tal"pessoa 
Passar um bocado com os melhores amigos 
Ver felizes as pessoas que amas 
Usar a camisola da pessoa que gostas e sentir o seu perfume 
Ver um velho amigo e sentir que as coisas não mudaram 
Olhar um pôr do sol 
Ter alguém que diga que te ama

sábado, 20 de novembro de 2010

21 Things I Want in a Lover

Do you derive joy when someone else succeeds? 
Do you not play dirty when engaged in competition? 
Do you have a big intellectual capacity but know that it alone does not equate wisdom? 
Do you see everything as an illusion but enjoy it even though you are not of it? 
Are you both masculine and feminine? 
Politically aware and don't believe in capital punishment? 
These are 21 things that I want in a lover! 
Not necessarily needs but qualities that I prefer! 
Do you derive joy from diving in and seeing that loving someone can actually feel like freedom? 
Are you funny? 
À la self-deprecating? 
Like adventure and have many formed opinions? 
These are 21 things that I want in a lover! 
Not necessarily needs but qualities that I prefer! 
I figure I can describe it since I have a choice in the matter! 
These are 21 things I choose to choose in a lover! 
I'm in no hurry, I could wait forever! 
I'm in no rush cuz I like being solo! 
There are no worries and certainly no pressure! 
In the meantime I'll live like there's no tomorrow... 
Are you uninhibited in bed? 
More than 3 times a week? 
Up for being experimental? 
Are you athletic? 
Are you thriving in a job that helps your brother? 
Are you not addicted? 
These are 21 things that I want in a lover! 
Not necessarily needs but qualities that I prefer! 
These are 21 things that I want in a lover! 
Not necessarily needs but qualities that I prefer! 
Are you curious and communicative?


sexta-feira, 19 de novembro de 2010

O questionário de Proust

O Questionário Proust não é de autoria de Marcel Proust, o escritor famoso, mas ficou conhecido quando ele respondeu às perguntas na infância e na fase adulta.


1. Qual é a sua maior qualidade? a minha maior qualidade, sincera
2. E o seu maior defeito? teimosa
3. A característica mais importante num homem? sensível, que seja um cavalheiro e que não seja machista, se é que me entendem.
4. E numa mulher? a doçura conta como característica?!
5. O que você mais aprecia nos seus amigos? o que mais aprecio nos meus amigos é a lealdade e a sinceridade.
6. Sua actividade favorita é… ouvir música, é um dos meus piores vícios e também chocolate preto
7. Qual a sua ideia de felicidade? ver as pessoas que eu amo felizes
8. E o que seria a maior das tragédias? o inverso
9. Quem você gostaria de ser, se não fosse você mesmo? ou a florence nightingalle ou a santa zita
10. E onde gostaria de viver? lardosa (castelo branco), londres e galiza
11. Qual sua cor favorita? azul e verde
12. Uma flor? gosto de flores silvestres e também gerberas
13. Um pássaro? coruja
14. Seus autores preferidos? não tenho autores favoritos, gosto mais de qualquer tipo de leitura, mas gosto de jane austen
15. Os poetas que mais gosta? aqui já tenho: fernando pessoa e sophia de mello breyner andresen
16. Quem são seus heróis de ficção? tom sawyer.
17. E as heroínas? a elisabeth benett da obra "orgulho e preconceito" da jane austen (se pensarem no filme de 2005 quem fez este papel foi a keira knightley)
18. Seu compositor favorito é… jack johnson e dave matthews
19. E os pintores que você mais curte? agora não me lembro
20. Quem são as suas heroínas na vida real? a minha avó
21. E quem são seus heróis? o meu avô
22. Qual sua palavra favorita? amor
23. O que você mais detesta? falta de sensibilidade, discriminação
24. Quais são os personagens históricos que você mais despreza? hitler
25. Quais dons naturais você gostaria de possuir? o dom da cura
26. Como você gostaria de morrer? com a família reunida (refiro-me a filhos e netos, e quem sabe bisnetos).
27. Qual seu actual estado de espírito? será que o facto de estar a agir como se eu fosse uma força da natureza possa ser considerado um estado de espírito?!
28. Que defeito é mais fácil perdoar? o mau-humor
29. Qual é o lema da sua vida? deves ter a cabeça sempre fria, o coração sempre quente e a mão larga

quarta-feira, 17 de novembro de 2010

Três tesouros (Taoísmo)

Sob o céu todos dizem 
Que meu Tao é grande 
E por isto é anormal. 

Por ser grande parece anormal 
Porque se fosse normal 
Há muito teria ficado pequeno. 

Três jóias aprecio e preservo: 

A primeira chama-se misericórdia 
A segunda chama-se moderação 
A terceira chama-se não buscar o poder. 

Antes a misericórdia, depois coragem 
Antes moderação, depois generosidade 
Antes não buscar o poder, depois liderar homens de talento. 

Mas se: 
Sem misericórdia querer-se coragem 
Sem moderação querer-se generosidade 
Sem ficar atrás querer poder 
Isto é morte. 

Se na guerra atacar com misericórdia 
Vence-se 
Se na defensiva 
Fortalece-se 
Por isto aquele que o céu quer salvar 
É protegido pela misericórdia.