1. Não te escondas
As pessoas que passam muito tempo sozinhas, ou que se encontram em estado de ansieadade ou depressão, têm uma tendência para se afastar de amigos ou familiares. Deves fazer o contrário, procurar amigos e familiares, ou no caso de conheceres alguém, conversa regularmente com essa pessoa, saiam fora da rotina com passeios ou idas à praia.
As pessoas que passam muito tempo sozinhas, ou que se encontram em estado de ansieadade ou depressão, têm uma tendência para se afastar de amigos ou familiares. Deves fazer o contrário, procurar amigos e familiares, ou no caso de conheceres alguém, conversa regularmente com essa pessoa, saiam fora da rotina com passeios ou idas à praia.
2. Aumenta a tua rede de amigos
Se estás farto dos teus amigos, considera a opção de conhecer novas pessoas e falar com elas temas que vos agradem. Grupos de voluntariado normalmente costumam ser uma boa opção, porque para além de te sentires útil, conheces novas pessoas e formas de encarar a vida.
Se estás farto dos teus amigos, considera a opção de conhecer novas pessoas e falar com elas temas que vos agradem. Grupos de voluntariado normalmente costumam ser uma boa opção, porque para além de te sentires útil, conheces novas pessoas e formas de encarar a vida.
3. Muda a forma como pensas sobre os outros
Ter uma atitude mais positiva e ser mais grato é um importante passo para deixar a tristeza e a solidão de lado.
Ter uma atitude mais positiva e ser mais grato é um importante passo para deixar a tristeza e a solidão de lado.
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Filipenses 4:8: Por fim, irmãos, todas as coisas que são verdadeiras, todas as que são de séria preocupação, todas as que são justas, todas as que são castas, todas as que são amáveis, todas as coisas de que se fala bem, toda virtude que há e toda coisa louvável que há, continuai a considerar tais coisas.