Autoestima nota 10

Técnica de Programação Neurolinguística ensina como desenvolver o amor-próprio da redação 27/04/2012 Você é aquele tipo de pessoa que vê a vida cinza a maior parte do tempo? E aqueles momentos em que você se olha no espelho e se acha o máximo são cada vez mais raros? Você não está sozinho. Através da Programação Neurolinguística (PNL) é possível aprender a enxergar o copo meio cheio e valorizar nós mesmos e a imagem que passamos ao mundo. Problemas de autoestima são tão comuns que já existem até cursos que ensinam a usar a programação neurolinguística para elevarmos a nossa autoestima. Gostar de si mesmo pode soar quase como uma habilidade. Afinal, a nossa tendência, geralmente, é não valorizarmos aquilo que temos de melhor. De acordo com Rebeca Fischer, psicóloga e instrutora da Sociedade Brasileira de Programação Neurolinguística (SBPNL), "autoestima é o quanto você gosta de você mesmo. Claro que ela é flutuante, ou seja, tem dias em que você se adora, tem outros em que não se suporta. O ideal é manter-se na primeira situação a maior parte do tempo. A autoestima influencia nossas vidas à medida em que tomamos decisões baseadas no quanto nos valorizamos. Por exemplo, se não estamos bem, acreditamos que não conseguiremos atingir nossas metas, que não merecemos e isso tudo vai determinar o que faço para conseguir ou mesmo sabotar a mim mesma". A PNL é, como o nome já diz, uma programação da linguagem do nosso cérebro. Ou seja, da maneira como ele enxerga as coisas. "PNL é, em outras palavras, o Manual de Instrução do Proprietário. Nascemos sem um e muitas vezes não sabemos o que fazer para nos sentirmos bem, para darmos certo na vida. A PNL nos ajuda neste sentido. O objetivo é facilitar a vida do ser humano, pois quando sabemos como funcionamos, podemos escolher como nos sentir e fazer isso acontecer. Ela é indicada quando estamos 'estacionados' na vida, quando não sabemos o que fazer, quando queremos resolver questões que envolvem medos, fobias, traumas, enfim, experiências negativas que estejam nos impedindo de ser feliz", diz Rebeca. A PNL também é indicada para resolver questões relacionadas à autoestima. Segundo a psicóloga "ela é indicada quando existem insatisfações em quaisquer áreas da vida do ser humano. A PNL ajuda a elevar a autoestima através de técnicas fáceis para mudar comportamentos, pensamentos e ações. A PNL pode ser usada para aumentar autoestima, pois facilita o entendimento do que podemos fazer para tanto. Pode, inclusive, funcionar como uma terapia, porém é mais rápida do que convencionalmente entende-se por terapia. É mais prática, objetiva e chega mais facilmente ao ponto que impede, muitas vezes, o crescimento do indivíduo". Para aplicar a PNL com o objetivo de elevar a autoestima, é preciso, primeiro, aprender como ela funciona. Para isso, a SBPNL está oferecendo um curso de, literalmente, autoestima. "O curso apresenta conceitos e exercícios com o intuito de aumentar a autoestima dos participantes. Ele é destinado para todas as pessoas que desejam conhecer a si mesmas ou elevar a sua autoestima", diz Rebeca, instrutora do curso. Se quiser mais informações sobre o curso, ligue (11) 3887.4000 ou mande email para comercial@pnl.com.br